Entä jos alkaisit tehdä ihan mitä huvittaa

Entä jos alkaisit tehdä ihan mitä huvittaa

sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Mielenhallintaa

Tarina alkoi siitä, kun joskus pienenä muiden pikkutyttöjen tapaan intoilin, että haluan ratsastamaan. Kiitos vanhempieni olen aina saanut harrastaa kaikkea mitä olen halunnut. En muista enää tarkalleen kauanko tämä harrastus kesti, mutta siitä olen varma, että en esimerkiksi hypännyt pienenä esteitä. Muistan myös sen pelonsekaisen tunteen, kun saavuin tallille ja mietin, kenen hevosen tänään saan. Oma lempparini oli musta Alfa, jolla oli tähti päässä. Itse en muista (kumma kyllä) sitä mihin harrastukseni sillä erää päättyi. Vanhempani muistelevat, että se saattoi olla jokin pahempi hevosen selästä putoaminen. 


Nämä kuvat ovat säilyneet harrastuksen alusta. Saattavat olla jopa ensimmäiseltä tunnilta. 


Tarina jatkui siitä, kun nuorin tyttäreni alkoi harrastamaan poniratsastusta kuusi vuotiaana minikursseilla. Seurattuani lajia tyttäreni harrastamana muutaman vuoden alkoi heräämään kiinnostus palata hevosen selkään. Olinhan vuosien saatossa käynyt muutamia vaelluksia islanninhevosilla. Aikani rohkeutta kerättyäni, ilmoittauduin kaksi vuotta sitten kesällä aikuisten (kauan sitten ratsastaneiden) intensiivikurssille. Toisen tunnin päätteeksi vietiin yksi ratsastaja tunnin päätteeksi sairaalaan aivotärähdyksen takia. Hurahdin vaaroista huolimatta (tai juuri niiden takia) lajiin totaalisesti. Jokaisen tunnin päätteeksi sitä kokee olevansa niin voimakkaasti elossa. Jonkin sortin adrenaliinijunkie kai pitää olla, jos tällaisesta nauttii. Nauttii tai ei, siinä rajoilla kai toistaiseksi liikutaan. Toisinaan tunnit menevät tosi hyvin ja silloin nautinto on suunnaton. Rodeota muistuttavien tuntien jälkeen, sitä joutuu todellakin keräilemään kaiken taitonsa ja rohkeutensa rippeet kasaan seuraava tuntia varten. 


Olen ollut aina elämässäni suunnattoman onnekas ihmisten suhteen. Muistan elämäni varrelta monta tarinaa, jolloin juuri oikea ihminen ilmestyy oikealla hetkellä elämääni, liittyivät nämä ihmiset sitten työhön, terveyteen, ihmissuhteisiin, lapsiin, ongelmiin tai harrastuksiin. Näin kävi tälläkin kerralla. Juuri kun lähes koko ratsastusryhmämme oli useiden "rodeotuntien" päätteksi ajautunut tilaan, jossa meiltä kaikilta olivat viimeisenkin itseluottamuksen ja rohkeuden rippeet karisseet löytyy joukostamme psykologi. Hän tarjoutuu pitämään meille perjantai iltana mielenhallintasession. Tapasimme tämän "vertaistukiryhmämme" kanssa ESF:llä viime viikolla.


Monissa urheilulajeissa käytetään nykyään huipputasolla psykologistavalmennusta. Olen  meidän session jälkeen vakuuttunut siitä, että se on äärimmäisen tärkeätä ja hyödyllistä. Siinä vaiheessa, kun kilpaurheilijat ovat kaikki huipputasolla syntyy ero takuuvarmasti pään sisällä. Kuka hallitsee kisatilanteessa parhaiten hermonsa ja kuka uskoo voimakkaammin omaan voittoonsa? Meidän tasolla siitä oli hyötyä siinä mielessä, että tässä lajissa vaikutamme omalla jännityksellämme voimakkaasti "urheiluvälineeseemme" eli hevoseen. Näin kierre on valmis. Nyt olen reilun viikon käyttänyt saamiani työkaluja myös töissä ja kotona. Uskon niiden olevan todella toimivia. Kahvinkeittimeni vieressä on näkyvillä voimatekstejä tyyliin: "Osaan ratsastaa", "Hyvin se menee", "Ei mitään hätää". Eräs ratsastuskaverini sanoi, että aikoo liimata näitä post-it lappuja myös autoonsa, jotta hän voi lukea niitä matkalla tallille. Power pose -työkalun lanseerasin myös miehelleni ennen hänen jännittävää työjuttuaan. Opimme illan aikana hyvin paljon, kiitos Katan. 



Tämän illan ratsastustunnillani pääsen käytännössä harjoittelemaan jälleen näitä keinoja. Pyrin löytämään kehooni rentouden, sillä rennossa kehossa ei voi olla jännittynyttä mieltä. Opin myöskin sen, että sen sijaan, että taistelen jännitystäni vastaan, hyväksyn sen. Yritän karistaa tallin lattialle stressin ja arjen vaikeudet ja palata kotiin rentoutuneena ja rauhallisena. Mikä ihme meitä vetää niin tiukasti sellaisen harrastuksen pariin, jota ei voi koskaan hallita täydellisesti? 



                                            Rauhallista sunnuntaita! 

 

lauantai 4. maaliskuuta 2017

Päivä Lumikuningattarena

Olen täällä aiemminkin kirjoitellut siitä, että valokuvaus on vanhimman tyttäreni ja minun yhteinen harrastus. Nuorimman tyttären kanssa meillä on yhdistävänä tekijänä talli ja hevoset. Poikani löytää useimmin mieheni kanssa yhteistä tekemistä, kuten kauko-ohjattavalla autolla ajelu ja sen jälkeen sen korjailu. 

Toissaviikon lauantaina oli kaunis ja keväisen aurinkoinen sää. Lähdimme vanhimman tyttäreni kanssa kamerat olalla talvipuutarhaan. 




Olin totaalisesti unohtanut miten upea paikka se onkaan! Tyttäreni ei ollut käynyt siellä koskaan aiemmin ja sovimmekin, että tulemme tänne pian uudelleen koko perheen voimin ja eväiden kanssa. Paikalla oli paljon ihmisiä sushilaatikoiden ja termospullojen sekä viinereiden kanssa. Se näytti mukavalta.


Paikalla oli myös orkideayhdistys kertomassa orkideoiden kasvatuksesta. Upeita ne olivatkin. Tässä kuvassa siis Lumikuningatar orkidea. 








 Mieluusti ottaisin tällaisen talvipuutarhan kotinikin takapihalle ;-) 

Käynnin jälkeen meillä oli jo hieman nälkä. Piipahdimme lounaalle Relove kahvilaan / kirpparille. Relove on kivalla tavalla toteutettu kirppis. Bataattipiiraat maistuivat oikein hyvälle ja pidän paikan tunnelmasta, joka on sopivan rento ja kodikas. 




Kun kotimatkalla poikkesimme vielä kukkakaupan kautta voi päivän todenneen olleen aika onnistunut. 


 

Kivaa sunnuntaita! 
   
 
 

keskiviikko 1. maaliskuuta 2017

Ottaako vai ei ottaa?

Se päivä, kun tajusit, että järkevällä käyttäytymisellä ja ikuisella työnsankarilla on eroa. Se päivä, kun lääkäri oli kirjottanut eilisen työpäivän päätteeksi kolme päivää sairaslomaa ja olit päättänyt pitää niistä yhden vain siksi, että lentokoneeseen ei tässä nuhassa kannata pyrkiä. Se päivä, kun löydät tyttäresi huoneen lattialta kirjan Hevosvoimia -Hyvää oloa hevosharrastuksesta. Se päivä, kun mietit, että pitäisikö aloittaa antibioottikuuri vai ei. Se päivä, kun haet antibioottikuurin apteekista, mutta jätät kaikki muut nenäsuihkeet ja sumutteet hakematta. Kotona kuitenkin mietit, että ottaako vai ei ottaa? 


Vältän kaikin keinoin turhia antibioottikuureja. Olisipa kyky nähdä muutama päivä eteenpäin. Lääkärin diagnoosi; poskiontelo- ja korvatulehdus. Kuumetta ei ole pätkän vertaa eikä ole koko taudin aikana ollut, mutta nuhaa ja räkää senkin edestä. Korvia ei särje, ei edes vihlo eikä myöskään poskionteloita. Eikös uusimpien tutkimusten mukaan suurin osa lastenkin korvatulehduksista parane itsekseen? Eikös juuri ole todettu, että niihin määrätään turhaan kuureja? En myöskään haluaisi turhaan vaivata vatsaani, joka ei noista kuureista pidä, vaan on yleensä pitkään kipeä niiden jälkeen. En toisaalta haluaisi taudin pahenevan ainakaan juuri viikonlopuksi, koska sinne on kaikkea kivaa suunnitteilla.


Jatkaako vitamiineilla, inkiväärillä, valkosipulilla, sitruunalla ja hunajalla vai ottaako kuuri? Siinä vasta pulma. 




Onko täällä muista yhtä lääkevastaisia? 

Hyviä vointeja kaikille!